Rauchstoppberatung

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Rauchfrei werden – Schritt für Schritt, mit professioneller Begleitung: Rauchen belastet Herz, Lunge, Gefässe und Stoffwechsel – und ist einer der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für chronische Erkrankungen. Ein Rauchstopp lohnt sich in jedem Alter: Bereits nach wenigen Stunden beginnt der Körper sich zu erholen.

Unsere Rauchstopp-Beratung unterstützt Sie dabei, diesen Weg erfolgreich zu gehen – individuell, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die zu Ihnen passen: ob vollständiger Rauchstopp, Reduktion oder ein Neustart nach einem Rückfall.

Unser Leistungsangebot

Wir begleiten Sie bei allen Schritten auf dem Weg in ein rauchfreies Leben:

Beratung und Coaching

Standortbestimmung: Rauchgewohnheiten, Motivation, Hindernisse
Individuelle Zielsetzung (Rauchstopp oder Reduktionsplan)
Analyse typischer Situationen, in denen das Verlangen stark ist
Umgang mit Stress, Auslösern & Gewohnheiten
Rückfallprävention & Motivationstechniken
Unterstützung bei Entzugssymptomen
Einbezug des sozialen Umfelds (falls gewünscht)

Medizinische Unterstützung

Diskussion über geeignete Hilfsmittel (z. B. Nikotinersatz)
Beratung zu medikamentösen Optionen (in Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten)
Einbettung in bestehende Behandlungen (z.B. bei Herz-, Lungen-, Stoffwechsel- oder Gefässerkrankungen)

Kombination mit anderen Therapien

Atemtherapie bei Atembeschwerden
Physiotherapie, Bewegung & Training zur Stabilisierung
Ernährungsberatung zur Gewichtsstabilisierung
Unterstützung bei Stressbewältigung

Unser Team

Imke Poepping

Leitende Ärztin Kardiologie

E-Mail

Gut zu wissen

Ein Rauchstopp lohnt sich sofort

Bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette verbessern sich Herzfrequenz und Blutdruck. Nach 48 Stunden regenerieren sich Geruchs- und Geschmackssinn. Nach wenigen Wochen steigt die Belastbarkeit, Geruch und Geschmack kehren zurück, Husten lässt nach – und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt deutlich.

Rückfälle gehören dazu

Wer aufhört zu rauchen, hat oft mehrere Anläufe. Das ist normal. Unsere Beratung hilft Ihnen, aus Rückschlägen zu lernen und langfristig erfolgreich zu bleiben.

Nicht jeder Weg passt zu allen

Manche Menschen hören abrupt auf, andere reduzieren Schritt für Schritt. Beide Wege können erfolgreich sein – wichtig ist, was zu Ihrem Alltag und Ihrem Leben passt.

Rauchstopp verbessert viele Therapien

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen, Diabetes, Gefässproblemen oder Wundheilungsstörungen ist ein Rauchstopp ein entscheidender Therapiebaustein.

Kostenübernahme

Die Rauchstopp-Beratung kann je nach medizinischer Situation und ärztlicher Verordnung über die Grundversicherung abgerechnet werden. Wir beraten Sie gerne zu den konkreten Möglichkeiten.

Häufige Fragen

Brauche ich eine Überweisung?

Nein, Sie können sich direkt anmelden. Bei bestimmten medizinischen Indikationen ist eine ärztliche Verordnung möglich.

Was, wenn ich es schon mehrmals versucht habe?

Das ist völlig normal. Jeder Versuch erhöht die Chance, dauerhaft rauchfrei zu werden. Unsere Beratung unterstützt Sie dabei, neue Strategien zu finden.

Welche Hilfsmittel gibt es?

Nikotinersatz (Pflaster, Kaugummi, Spray), verschreibungspflichtige Medikamente sowie digitale Unterstützung. Wir besprechen gemeinsam, was für Sie sinnvoll ist.

Kann ich trotz Stress aufhören?

Ja – und oft hilft der Rauchstopp sogar, Stress langfristig besser zu bewältigen. Wir zeigen Ihnen Techniken zur Stressreduktion.

Kontakt

Sekretariat Tagesklinik

Tel. +41 55 451 32 26

tagesklinik.sek@spital-lachen.ch

Anmeldung

Montag bis Freitag

08:00 – 17:00 Uhr