Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga -
Nach der Geburt neue Kraft schöpfen

Rückbildungsyoga hilft, den Körper und den Geist für die neuen Herausforderungen zu stärken. Gezielte Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen unterstützen die Regeneration nach der Geburt. 

Kursinhalt

  • Stärkung Beckenboden, Rücken, ganzer Körper
  • Lockerung Schultern und Nacken
  • Entspannung und Regeneration für den ganzen Körper und Geist
  • Zeit für die Mutter alleine
  • Atemübungen zur Beruhigung
  • Praktische Übungen für zu Hause

 

Rückbildungsyoga mit Baby

In die Übungen wird das Baby teils integriert für ein korrektes Tragen und korrekte Körperhaltung im Alltag. Idealerweise ist das Baby zwischen 2 bis 6 Monate alt.

Kursort
Kursraum Frauenklinik Spital Lachen

Kursleitung:
Belinda Egli, Dipl. Yogalehrerin

Kosten:
8 x 60 Min. CHF 240.--Zum Teil werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen. Eine Abklärung kann sich auf jeden Fall lohnen. 

Teilnehmerzahl
Der Kurs wird ab drei Teilnehmerinnen durchgeführt.

Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken, grosses Badetuch

Weitere Informationen:
Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Mail an:  kursangebot.frauenklinik(at)spital-lachen.ch 
Tel. 055 451 35 70

Kursdaten / Kurszeiten 2017

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Ihre Kursanmeldung

Kurs: Rückbildungsyoga 2017

Die Auswahl eines Kurses ist Pflicht
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Bestätigung
Nach Eingang dieser Anmeldung erhalten Sie ca. 3 Wochen vor Kursbeginn eine Kursbestätigung mit den nötigen Detailangaben und den Zahlungsangaben.

Der Kurs wird ab drei Teilnehmerinnen durchgeführt.

Kurs 3
Dieser Kurs findet mit Baby statt.

22.08. bis 10.10.2017
Di 8-mal 1 Lektion 08.45 bis 09.45 Uhr

Kurs 3 A

15.08. bis 03.10.2017
Di 8-mal 1 Lektion 10.00 bis 11.00 Uhr

Kurs 4
Dieser Kurs findet mit Baby statt.

24.10. bis 12.12.2017
Di 8-mal 1 Lektion 08.45 bis 09.45 Uhr

Kurs 4 A

24.10. bis 12.12.2017
Di 8-mal 1 Lektion 10.00 bis 11.00 Uhr
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Kurs 3
Dieser Kurs findet mit Baby statt.

22.08. bis 10.10.2017
Di 8-mal 1 Lektion 08.45 bis 09.45 Uhr

Kurs 3 A

15.08. bis 03.10.2017
Di 8-mal 1 Lektion 10.00 bis 11.00 Uhr

Kurs 4
Dieser Kurs findet mit Baby statt.

24.10. bis 12.12.2017
Di 8-mal 1 Lektion 08.45 bis 09.45 Uhr

Kurs 4 A

24.10. bis 12.12.2017
Di 8-mal 1 Lektion 10.00 bis 11.00 Uhr
Abmeldung

Bitte senden Sie uns Ihre Abmeldung per  E-Mail. Bei kurzfristiger Abmeldung (2 Wochen vor Kursbeginn) müssen wir Ihnen 50% der Kurskosten verrechnen.

Kursdaten im Überblick

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24.01. bis 14.03.2017
24.01. bis 14.03.2017
09.05. bis 04.07.2017
09.05. bis 04.07.2017
22.08. bis 10.10.2017
15.08. bis 03.10.2017
24.10. bis 12.12.2017
24.10. bis 12.12.2017

ausgebucht
ausgebucht
ausgebucht
ausgebucht
abgesagt
abgesagt
Freie Plätze
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