Kursinhalt:

• Förderung der Körperbeweglichkeit und des Körpergefühls
• Kreislauf- und Konditionsübungen
• Kräftigung der Muskelpartien, die sich besonders während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben (u.a. Bauch, Rücken, Beckenboden)
• Gezielte Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
• Entspannungsübungen
• Erfahrungsaustausch

Kursort:
Gehbad, Physiotherapie, Spital Lachen

Kursleitung:
Dipl. Hebammen

Kurstag/Kurszeiten:
Dienstag 7-mal 1 Lektion
19.45–20.45 Uhr

Beginn:
ca. 8–12 Wochen nach der Geburt

Kosten: Fr. 210.–
7 x 60 Min.
Informieren Sie sich über eine Kostenbeteiligung bei Ihrer Krankenkasse.

Teilnehmerzahl:
mindestens 3 Frauen
maximal 6 Frauen

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung verbindlich ist.

Bitte senden Sie uns Ihre rechtzeitige Abmeldung per Mail, bei kurzfristiger Abmeldung (2 Wochen vor Kursbeginn) belasten wir 50% der Kurskosten.

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Mail an: kursangebot.frauenklinik(at)spital-lachen.ch.