Wir laden Sie herzlich ein zum Vortrag «Gebären in Sicherheit und Geborgenheit»

Der Schwerpunkt an jedem Abend sind Atmungs- und Entspannungsübungen. Während 6 Wochen können Sie Ihre Erfahrungen, Veränderungen mit anderen Frauen teilen und wertvolle Tipps erhalten. Mit der Geburtsvorbereitung sollten Sie idealerweise ab der 27. Schwangerschaftswoche beginnen.

Intensivkurs
Gemeinsam haben Sie die Möglichkeit, sich mit dem Thema Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach auseinander zu setzen.
Mit der Geburtsvorbereitung sollten Sie idealerweise ab der 32. Schwangerschaftswoche beginnen.

Weg zur Gesundheit – Weg zur Harmonie YOGA – die alte Wissenschaft vom Leben. Sie wurde von indischen Weisen gelehrt und verbreitet. Es ist eine Methode, die alle Energien des Menschen in Einklang mit kosmischen Energien in Harmonie bringt und vereint.

«Erleben und geniessen Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers
im angenehmen warmen Wasser!»

Ein Kind zu massieren, ist eine Kunst, tief und aus alter Tradition.
Es ist einfach. Einfach und doch so schwer. Schwer, weil es so einfach ist.

(Leboyer)

Der Alltag strömt wieder auf Sie ein und lässt schnell vergessen, dass die schwangerschaftsbedingten Veränderungen noch nicht abgeschlossen bzw. der körperliche Ausgangszustand noch nicht erreicht ist. Das Anliegen der Rückbildungsgymnastik besteht im Wiederherstellen des körperlichen und psychischen Gleichgewichts und in der Vorbeugung möglicher Spätschäden, z.B. Beckenbodenschwächen. Wir empfehlen Ihnen, mit dem Kurs frühestens zwei bis drei Monate nach der Geburt zu beginnen.

Nutzen Sie die besonderen Eigenschaften des Wassers, um die durch Schwangerschaft und Geburt bedingten körperlichen Veränderungen wieder zu normalisieren. Die effektiven Übungen im warmen Wasser sind besonders schonend für Gelenke, Bandscheiben und Wirbelsäule. Rückbildungsgymnastik im Wasser ist somit die ideale Möglichkeit, den Körper nach einer Schwangerschaft und Geburt zu trainieren.

Akupunktur während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Auf Wunsch bieten wir während der Schwangerschaft und nach der Geburt Akupunktur als komplementärmedizinische Therapie an.